Kuku yang sihat licin dan tidak mempunyai lubang atau alur. Mereka berwarna seragam, tanpa bintik atau perubahan warna.
Kuku juga mungkin mempunyai garis atau bintik putih akibat kecederaan, tetapi ini akan hilang apabila kuku tumbuh.
Kuku perlu berunding dengan doktor jika:
Perubahan warna kuku atau jalur gelap;
Perubahan dalam bentuk kuku, seperti kuku lencong;
Kuku yang lebih nipis atau lebih baru;
Kuku dipisahkan dari kulit sekeliling;
Pendarahan kuku;
Kuku bengkak dan menyakitkan;
Penjagaan kuku: Langkah berjaga-jaga
Pastikan kuku anda kering dan kemas.
Ia menghalang pertumbuhan bakteria di dalam kuku. Sentuhan berpanjangan dengan tangan boleh menyebabkan kuku merekah.
Pakai sarung tangan pelindung semasa membasuh pinggan mangkuk, membersihkan atau menggunakan cecair yang merengsa.
Amalkan kebersihan kuku yang baik. Potong kuku anda dengan kerap, potong dengan kemas dan potong dalam bentuk bundar yang lembut. Elakkan kuku yang terlalu panjang atau terlalu pendek. Terlalu lama mudah membiak bakteria dalam kuku, terlalu pendek boleh menyebabkan keradangan kulit berhampiran kuku.
Gunakan pelembap. Apabila menggunakan krim tangan, sapukan pada kuku dan kutikula anda.
Sapukan lapisan pelindung. Gunakan pengeras kuku untuk menjadikan kuku anda lebih kuat.
Tanya doktor anda tentang biotin. Sesetengah kajian mencadangkan bahawa biotin suplemen pemakanan boleh membantu menguatkan kuku yang lemah atau rapuh.
Penjagaan kuku: Jangan
Untuk mengelakkan kerosakan kuku, jangan lakukan perkara berikut:
- Menggigit atau mengelupas kuku anda. Tabiat ini boleh merosakkan katil kuku. Malah luka kecil di sebelah kuku boleh menyebabkan bakteria atau kulat masuk dan menyebabkan jangkitan. Dan terdapat banyak bakteria di tangan anda, dan menggigit kuku anda akan menyebarkan bakteria dari tangan anda ke mulut anda.
- Koyakkan duri. Jika anda tidak berhati-hati, anda boleh merobek tisu hidup dan duri. Cara yang betul untuk melakukan ini ialah dengan perlahan-lahan memotong duri dengan gunting.
- Gunakan produk penjagaan kuku yang keras. Gunakan penanggal pengilat kuku dengan berhati-hati. Apabila menggunakan penanggal pengilat kuku, pilih formula yang tidak mengandungi aseton.
- Abaikan masalah. Jika masalah kuku anda nampaknya tidak dapat diselesaikan dengan sendirinya atau berkaitan dengan tanda dan gejala lain, dapatkan nasihat doktor atau pakar dermatologi untuk penilaian
Petua manicure dan pedikur
Jika anda mahukan manicure atau pedikur untuk mendapatkan kuku yang kelihatan sihat, terdapat beberapa perkara yang perlu diingat. Pastikan anda melawat salun kuku dengan lesen negeri yang sah dan pilih juruteknik kuku yang berpengalaman dan profesional. Pastikan manicurist anda telah membasmi kuman dengan teliti semua alat yang digunakan dalam proses untuk mencegah jangkitan.
Walaupun kuku kecil, kesihatan mereka tidak boleh dipandang remeh, dan mereka memerlukan penjagaan tertentu.
Masa siaran: Apr-07-2024